jakie suple

Witam, posiadam poniższe suple i w zwiazku z tym ze jest to moj pierwszy cykl mam pare pytan, mam nadzieje ze ktos mi pomoze :) suple jakie posiadam to: UNS Beta Alanina - 250g UNS Kreatine Plus 200 mesh - 500g DAA 1000 Activlab Tribulon treca Mass Activator z SFD a teraz pytania :) -Jak to brać wszystko razem (i czy w ogole można?) zeby bylo jak [...]

Witam,zaczynam redukcje i chcialbym abyscie mi w tym pomogli jesli mozecie ;)Dieta ustalana na podstawie tematow jakie byly/sa juz tutaj. Staz 12mc waga 78kg wzrost 171cm cel redukcja suple jakie posiadam to witaminy ISS research, bcaa xplode 700g oraz syntax matrix 2270g NAZWA bialko tluszcz ww platki owsiane 80g 9,52 5,76 49,92 [...]

[...] zamieścić tutaj swój temat i chętnie usłyszę wszelkiego typu rady. Od kilku dni chodzę na siłownie. Swoje pierwsze kroki na siłce zacząłem ok 10 lat temu ale zacięcie jakie miałem szybko sie kończyło. Przeważnie trwało to do roku czasu. Teraz jak waże już 136 kg i wiek juz tez nie pierwszej młodości to pasuje się za siebie wziąść. Zaczne [...]

[...] zamiar kupic sobie jakis dobry termogennik mysle o Thermalu Pro tylko chcialbym znac wczesniej opinie na temat tego produktu osob ktore go braly!Co do tego dokupic jakie byly odczucia i wyniki!Chyba ze ktos ma inny pomysl co do spalacza ktory tak jak Thermal starczy mi na dwa miechy i pozwoli mi zrzucic zbedne kg!A oprocz tego co jakie [...]

[...] trening na wakacje. Cwicze od roku na mase (+12 kilo) i teraz chce przybrac jeszcze ok. 10 kilo masy i jednoczesnie spalic tluszcz (interesuje mnie sylwetka modela). Suple jakie mam: - 15 kilo ostrowia wpc80 - 1,2 kilo kreatyna vitalmax - 100 gram guarany (z rana) oczywiscie wszystkiego tego nie zuzyje na wakacjach, do tego porzadna [...]

[...] o dobre i skuteczne srodki z opisem co kiedy i ile. Wiem ze przy ph Clomed,hepatil, tribula,mineraly+elektro+witaminy trzeba kupic. tylko nie wiem kiedy mialby to brac,jakie sa ceny itd. Jesli jest ktos na tyl zyczliwy by pomoc koledze ktory meczy sie tyle lat na sucho to bede bardzo wdzieczny. Tu link do mojej galerii zdjec na planach-sfd [...]

[...] tym czułem :/) 7.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tycie(gruby) 8 . Czy masz dietę? - Tak ad.2 Waga teraz to 87kg (2 mieś temu przed dietą i ćwiczeniami 95) w jakieś 2 tyg poleciało 5kg(przy tych tabletkach^^LOL) później w miesiąc jakieś 3 kg a od 2 tygodni wgl wszystko stoi w miejscu ;'( , ale przynajmniej waga nie skacze [...]

[...] mało. Chcę teraz wspomóc się SAA. Moje pytania są następujące: 1. czy połączenie propionatu i deki na pierwszy cykl saa to dobry pomysł w moim przypadku? 2. jeżeli tak to jakie dawki będą dla mnie najlepsze ? może propionat 50mg co drugi dzień, bądź więcej. może raz na tydzień deka – tylko w jakiej dawce? 3. jak powinien wyglądać podblok po [...]

[...] co chcemy osiągnąc duża masę czy tez dobrą rzeźbę.Dieta opiera się na makroskładnikach i kaloriach ( Białka,Węglowodany,Tłuszcze ) oraz kcal dzięki kalkulatorom kalori wiemy jakie mamy zapotrzebowanie kaloryczne dziennie-dzięki temu możemy ułożyć diete ( Dodajemy Kalorii-masa ) (Odejmujemy Kalorii-rzeźba),jest to tak zwany deficyt kaloryczny mówi [...]

Witam! Zaczynam swoja pierwszą redukcje, dieta i plan mam rozpisany i teraz chciałbym jeszcze jakieś suple dorzucić. Wiek: 25 Wzrost: 175 cm Waga: 80kg Staż: ok 2 lata i przerwa ok 5 lat, teraz 4 miesiące regularnie siłownia i trening na mase. w ostatnim okresie jadłem tylko gainer na uzupełnienie diety. Dieta rozpisana na 2700kcal (B: 150g, ww: [...]

Witam wszytkich serdecznie Chłopaki mam prośbę o porade doboru suplementu(tó) na rzebę niechodzi mi o białka bca tylko jakies staki . Diete mam zbilansowaną odpowiednio ,terening też znam swój organizm doskanle ćwicze 15 lat.Ostatnie 6 jedyne suple jakie urzywałem to bialeczka,aminokwasy i ochronne dla stawów.Niemiałem czasu interesowac sie [...]

Zaczynając: Mam 14 lat, ważę 63kg, ćwiczę 3x tygodniowo. Doradźcie mi czy dieta i suple jakie wybrałem będą dla mnie odpowiednie (wiek, waga). Staż treningowy - dopiero ok miesiąca. BMR: Współczynnik BMR 1713.83 Aby utrzymać wagę Kalorie 2956.36 Węglowodany 55% 1626kcal = 406.5gram Białko 15%% 443.45kcal = 110.86gram Tluszcz 30% 886.91kcal = [...]

[...] teraz postanowiłem wziąć się za siebie i zredukować zbędny fat, chociaż większość w zimę robi masę. Ale jednak w moim przypadku chyba lepiej przyda się redukcja. Suple jakie mam teraz:(Dużo z konkursów, gainera i carbo i tak oddam kumplowi, więc ich nie wymieniam): Kretyny: Swole N 500g HDT Creatine 200g Olimp Creatine Mega Caps 300 caps [...]

[...] ryz paraboiled (50 g wegli) przed snem - whey, zma - choc nijak nie czuje jego dzialania na poprawe snu czy regeneracji, ale chyba warto dodac cynk i magnez Wychodzi jakies 250 g bialka, 180-200 g wegli, 85-90 g tluszczu, 2500-2600 kcal. Pytania: - ktora wersja lepsza (przed czy po "lub")? - wywalic wegle ze snaidania? - dodac jakeis [...]

[...] 116 cm Biodra 95 cm Pas 86 cm Ramię 41 cm Przedramię 32 cm Udo 62 cm Łydka 42 cm Kark 47 cm o ile dobrze się zmierzyłem :D:D 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ogółem jakieś 6 lat w tym na serio 2 lata bez zbędnych przerw i zastojów 6. DIETA: bogata w białko przedewszystkim + szejki z białka i gainerów dodatkowo 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]

Witam! Jak sądzicie czemu zawsze dla poczatkujących poleca sie najsłabsze suple (chodzi mi o kratyne) i pisze zeby zaczeli od mono albo ewentualnie CP. Przeciesz na 1 cyklu idzie wyciągnońc najwiecje. Niektórzy tłumaczą ze bedą podobne efekty ale czy to napewno prawda? Może bardziej by sie opłacało zaplanować jakiś porzadny cykl 6-8 tygodniowy na [...]

[...] z podziałem na partie: pon. Klatka wt. Wolne śr. Barki + triceps czw. Plecy + biceps pt. Nogi sob. Lekki tric nd. Wolne Czasem plan ulega zmianie, w zależności od tego w jakie dni pracuje. Interwały i aero wrzucam w dni wolne lub do klaty/pleców. Biegam po 21 przez ok. 40min. Wszystko uwzględnione jest w diecie. Coś o diecie: 5-6 pos. [...]

[...] ;] Moje pytanie brzmi: Co brac do winstrolu dokladnie to Stanazol EC w tapsach ?? wiem ze meta wchlania bialko a co winko ? Wogule cos wchlania oplaca sie brac oprucz diety jakies suple do tego winka? Prosze was o odp gdyz chce zaczac jak najszybciej a nie chce spieprzyc cyklu !! Wielkie dzieki... Lub moze z czym polaczyc Stanazol EC ale raczej [...]

Siema chlopy, powiedzcie mi jak zamawiacie suple z atlety, skad wiecie jakie smaki danej odzywki sa dostepne? Kurcze juz kilka razy chcialem, zamawiac suple ze sklepu bo oferta jest bdb, ale wlasnie przez ten wybor smakow nie zamawialem. Napisalem w temacie smaki, dawno temu i odpowiedzi nie dostalem. Pozdr.

[...] jak rośniesz. Bzdura! Jest jeszcze drugie dno związane z pompowaniem w siebie olbrzymich ilości protein. Mam na myśli zaburzenie równowagi kwasowo-zasadowej organizmu. A jakie to ma znaczenie - zapytacie. Ano okazuje się, że kolosalne i jeśli dobrze przyjrzysz się swemu ciału, wsłuchasz w to, co mówi Twój organizm, zobaczysz, że [...]